EJERCICIOS DE DEFENSA.

Os dejo aquí algunos ejercicios de defensa que practico con mi equipo.

RUEDA DE DEFENSA DEL LADO FUERTE.- Diagrama 1
1 pasa a 2 y va a defender a 3
2 pasa a 4 y va rápidamente a defenderle.
Se juega 2X2 hasta que el balón entre.


RUEDA DE DEFENSA 1x1.- Diagrama 2
1 pasa a 2, va rápidamente a tocar el balón e inmediatamente va a defender a 3 que ha recibido a su vez el balón de 2.
2 debe esperar unos instantes después de que 1 le haya tocado el balón para pasar a 3


RUEDA DE DEFENSA CIEGA.-Diagrama 3
Un jugador se sitúa en la línea de fondo con balón.
Otro se coloca de espaldas al balón en la línea de tiros libres.
Otros 2 jugadores ocupan la posición de aleros.

El jugador con balón pasa a uno de los dos aleros y el jugador del centro tiene que ir a defender 1x1 al que recibe el balón.
Los jugadores van rotando sus posiciones en el sentido de las agujas del reloj de manera que todos los jugadores defiendan de espaldas en el centro.