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jueves, 19 de julio de 2007

EJERCICIO DE DEFENSA. 2X3

Este es un ejercicio para mantener la intensidad defensiva:

1 pasa al atacante A y va a defenderle. 2 acude a defender a B. 3 Permanece en la cabecera de la zona. Diag. 1

El atacante A debe proteger con su cuerpo o pivotando el balón durante algunos segundos, mientras que el atacante B defendido por 2, debe moverse intentando colocarse en línea de pase. Diag. 2

Cuando el Entrenador hace sonar el silbato, el atacante ya puede botar, su defensor 1 hace más agresiva la defensa, 3 acude a hacer 2 contra 1 y 2 intentará recibir el balón.
El jugador 3 ,siempre acude a hacer 2 contra 1.Se juega 2 contra 3 hasta que haya canasta, los atacantes pierdan el balón o los defensores consigan que los atacantes violen la regla de 5 segundos. Diag.3



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