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lunes, 30 de julio de 2007

EJERCICIO PARA HOMBRES ALTOS


Situamos a dos pasadores en la prolongación de la línea de tiro libre.
El pívot se coloca a la izquierda del ataque en el poste bajo.
Comienza el ejercicio con el pívot cruzando la zona y colocándose en el poste bajo del lado contrario, se gira, recibe el balón del pasador del lado izquierdo, lanza a canasta, va a recoger el rebote y lo devuelve con un pase a dos manos por encima de la cabeza, al mismo jugador que se lo pasó. A continuación corta de nuevo por la zona y se coloca en el lado izquierdo, donde recibe un pase del pasador del lado derecho, lanza a canasta, recoge el rebote y lo devuelve al mismo pasador. Y así se repite el movimiento cinco o seis veces manteniendo siempre la máxima intensidad

Los pasadores deben pasar duro y van cambiando los ángulos de pase, y los pivots deben mantenerse en continuo movimiento, pidiendo el balón y acudiendo rápido al rebote.

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