BasketSanse

Nueva actividad Club Ponte en Marcha

2010-06-14T18:23:00.004+02:00

Travesía “El camino viejo del Paular – La Angostura” el 04 de julio de 2010

Ref. 057

Existen pocas rutas en el Alto Valle del Lozoya que puedan compararse, tanto en variedad como en espectacularidad paisajística, en interés cultural y ecológico, como la que realizaremos. El sombreado y viejo camino del Paular fue utilizado para el paso de carruajes que se dirigía desde el valle de Valsaín al de Lozoya, por el puerto antiguamente llamado de Lozoya.

NOTA: Se recomienda llevar traje de baño, para poder refrescarnos al terminar la travesía. Nivel: Medio; Distancia 15 km; Desnivel: 50 m de subida y 690 m de bajada.

Precio: 17 €. El precio si no has viajado con Ponte en Marcha con posterioridad a enero del 2009 es de 20€.

Incluye: Transporte, seguro R.C. y acompañantes. No Incluye: Comida (por cuenta de cada participante).

Horario: 08:30 horas Desde Alcobendas; Parada de autobuses junto a la estación de tren de cercanías de RENFE (Alcobendas/San Sebastián de los Reyes). Av.de España 08:10 horas si sales desde Madrid, en el lateral del paseo de la Castellana esquina plaza de Castilla sentido salida, junto a la churrería. (Debes indicarnos con antelación que saldrás desde este punto, de lo contrario entenderemos que saldrás de Alcobendas/San Sebastián de los Reyes) Reserva de plazas: Enviando un e-mail a info@ponteenmarcha.es y forma de pago (Contacta con nosotros antes de realizar el pago de la actividad). Haznos saber lo antes posible que has realizado el pago mediante, teléfono, SMS o email

XXXVIII Campeonato de España - PALMA DE MALLORCA

2010-06-04T13:54:00.003+02:00

Aquí tenéis la página desde la que podéis consultar los resultados del XXVIII Campeonato de España celebrado en Palma de Mallorca.

Siento mucho ir con tanto retraso, pero estoy hospitalizado de nuevo y hay veces que mi estado de salud no me permite ponerme delante del ordenador con la frecuencia que a mi me gustaría.

Un saludo a todos.

http://www.deporteaficionados.org/campeonatos/2010/baloncesto-masculino.php

AD. Tiempo Libre - HORARIOS jornada 5ª

2010-05-15T20:05:00.001+02:00

Ad. Tiempo Libre Jornada 4

2010-05-15T19:39:00.001+02:00

AD. Tiempo Libre - Clasificación

2010-05-03T00:11:00.001+02:00

AD. Tiempo Libre - jornadas 2 y 3 2ª Fase

2010-05-03T00:03:00.001+02:00

XXVIII Campeonato de España

2010-04-13T16:44:00.006+02:00

SE HA CELEBRADO EL PASADO 10 DE ABRIL EL SORTEO DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE PALMA DE MALLORCA.
GRUPO A :
BASKETPOL (Madrid)
DANONE ( Cataluña )
SUBCAMPEON DE ARAGON
SUBCAMPEON DE BALEARES
GRUPO B :
GILMAR (Madrid)
UNO AMIC ( Cataluña )
CAMPEON DE ARAGON
CAMPEON DE BALEARES
GRUPO C :
COMILLAS OLD STARS(Madrid)
HOSPITALET (Cataluña)
AMAFRI (Aragón)
CAMPEON DE LANZAROTE.
HORARIOS :
28 DE MAYO
09,00 BASKETPOL - SUBCAMPEON DE BALEARES ( GRUPO A )
10,30 UNO AMIC - GILMAR ( GRUPO B )
09,00 CAMPEON LANZAROTE - COMILLAS OLD STARS ( GRUPO C )
16,30 BASKETPOL - SUBCAMPEON DE ARAGON ( GRUPO A )
18,00 CAMPEON ARAGON - GILMAR ( GRUPO B )
18,00 COMILLAS OLD STARS - AMAFRI ( GRUPO C )
29 DE MAYO
09,00 DANONE - BASKETPOL ( GRUPO A )
09,00 GILMAR - CAMPEON BALEARES ( GRUPO B )
10,30 L´HOSPITALET - COMILLAS OLD STARS ( GRUPO C )
ESTE MISMO DIA ( 29 DE MAYO ), SE JUGARAN LAS SEMIFINALES, CON ESTOS PARTIDOS :
16,30 CAMPEON GRUPO A - MEJOR SEGUNDO CLASIFICADO
18,00 CAMPEON GRUPO B - CAMPEON GRUPO C
30 DE MAYO 11,30 FINAL ENTRE VENCEDORES DE LAS SEMIFINALES

AD Tiempo Libre - Horarios 2ª Jornada

2010-04-13T16:40:00.001+02:00

2º JORNADA GRUPO A 18-04-2010

MUDALIA – GILMAR
POL BARAJAS
AVDA DE LOGROÑO, 60 18,00 H

COMILLAS OLD STARS - NLS MAF
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº 18,00 H

BASKETPOL – CB POZUELO
POL LA MASO
C/ LA MASO , 2 11,00 H

DESCANSA RAMON Y CAJAL

GRUPO B

VET PQUE CATALUÑA – RAPTORS LA SALLE
POL PQUE CATALUÑA
C/ HILADOS, 2 TORREJON 11,00 H

CB SUR - QUERQUX
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº 11,00 H

AD. Tiempo Libre - 1º Jornada 2º Fase

2010-04-13T16:33:00.002+02:00

XXVIII Campeonato de España - Palma de Mallorca

2010-04-06T12:52:00.002+02:00

AD. Tiempo Libre - Horarios Jornada 1 2ª Fase

2010-04-06T12:40:00.002+02:00

Ad. Tiempo Libre - Final 1ª Fase

2010-04-06T12:27:00.002+02:00

Se clasifican para participar en el Campeonato de España que se celebrará en Palma de Mallorca el último fin de semana del mes de mayo :

BASKETPOL
GILMAR
COMILLAS

Actividad CLub Ponte en Marcha

2010-03-18T18:10:00.001+01:00

Travesía “La Chorrera de San Mamés” el 28 de marzo de 2010

Ref. 0051

Esta famosa chorrera tiene una altura de 30 metros y pertenece al arroyo de Pinilla, afluente del río Lozoya, es la cascada más importante de la Comunidad de Madrid. Recorremos por bosques de pinos en esta parte de los Montes Carpetanos.

Los Montes Carpetanos conforman el límite entre las provincias españolas de Madrid y Segovia y el límite noroeste del valle del Lozoya.

Actividad: Senderismo en modalidad de travesía por La Chorrera de San Mamés.

Nivel: Medio; Distancia 15 km; Desnivel: 458 m 490 m ¯

Precio: 17 €.

El precio si no has viajado con Ponte en Marcha con posterioridad a enero del 2009 es de 20€

Incluye: Transporte, seguro R.C. y acompañantes.

No Incluye: Comida (por cuenta de cada participante).

Parada a desayunar: Si

Hora salida: 09:00 horas Desde Alcobendas; Parada de autobuses junto a la estación de tren de cercanías de RENFE (Alcobendas/San Sebastián de los Reyes). Av.de España

08:40 horas si sales desde Madrid, en el lateral del paseo de la Castellana esquina plaza de Castilla sentido salida, junto a la churrería. (Debes indicarnos con antelación que saldrás desde este punto, de lo contrario entenderemos que saldrás de Alcobendas/San Sebastián de los Reyes)

Reserva de plazas: http://www.ponteenmarcha.es/actividades y forma de pago. Haznos saber lo antes posible que has realizado el pago mediante, teléfono, SMS o email

Te animamos a que te unas a nuestro grupo.

http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=55698994852

Ponte en Marcha Club de Turismo Activo
www.ponteenmarcha.es info@ponteenmarcha.es
Tel: 666 81 17 38
Edificio ACTÚA. C/ Dos de Mayo, 6. Planta Baja, aula 2. 28703 San Sebastián de los Reyes MADRID
Los martes de 20:00 a 21:30 horas

AD. Tiempo Libre - Clasificación jornada 10

2010-03-18T17:45:00.001+01:00

Ad Tiempo Libre - Resultados Jornada 10

2010-03-18T17:40:00.002+01:00

Ad. Tiempo Libre - Horarios jornada 11

2010-03-18T17:26:00.001+01:00

Ad. Tiempo Libre - Horarios Jornada 10

2010-03-08T13:01:00.002+01:00

AD.Tiempo Libre - Jornada 9

2010-03-08T12:58:00.001+01:00

2010-03-02T13:00:00.000+01:00

AD. Tiempo Libre - Resultados y Clasificación Jiornada 8

2010-03-02T12:37:00.001+01:00

AD. Tiempo Libre - Horarios jornada 8ª

2010-02-22T20:55:00.000+01:00

AD. Tiempo Libre - Resultados 7º Jornada

2010-02-22T20:34:00.002+01:00

MESA REDONDA ACB-AEEB COPA DEL REY - BILBAO 2010

2010-02-16T15:51:00.002+01:00

MESA REDONDA ACB-AEEB

COPA DEL REY - BILBAO 2010

La AEEB y la ACB refuerzan su colaboración con la puesta en marcha de una mesa redonda que se celebrará en el marco de la Copa del Rey. El coloquio reflexionará sobre “El triangulo mágico en la formación de jugadores: familia, formadores/entrenadores y jugador/a”. La cita tendrá lugar el viernes 19 de febrero, en el Pabellón de la Casilla, a las 12:15 y el acceso será gratuito. Contará con unos participantes de lujo: Juan María Gavaldá (Presidente AEEB), Esther Queraltó (Secretaria General ACB), Rafael Jofresa (Ex jugador ACB), Joan Montes (Regal Barcelona), Pablo Laso (Entrenador Lagun Aro), Tona Vives (Madre de Jugadores/a) y Francisco S. Romero (Director Formación AEEB).

AD. Tiempo Libre - Horarios jornada 7

2010-02-16T15:11:00.006+01:00

CB POZUELO - BASKETPOL
INSTITUTO GERARDO DIEGO C/ INGLATERRA ESQUINA C/ POLONIA POZUELO 20,30 H

GILMAR – COMILLAS OLD STARS POL RAUL GONZALEZ C/ BENIMANET S/Nº 11,30 H

CB SUR – RAMON Y CAJAL
POL ORCASUR C/ MOREJA S/Nº 11,00 H

MUDALIA - NLS MAF POL BARAJAS AVDA LOGROÑO, 60 18,00 H

VETERANOS PQUE CATALUÑA - QUERQUX
POL PQUE CATALUÑA C/ HILADOS, 2 TORREJON 11,00 H

LA SALLE RAPTORS – DESCANSA

AD. Tiempo Libre Resultados Jornada 6ª

2010-02-16T14:58:00.002+01:00

AD. Tiempo Libre - Horarios jornada 6

2010-02-11T14:57:00.002+01:00

HORARIOS

6º JORNADA 14-02-2010

RAPTORS LA SALLE – CB POZUELO
POL LA MASO
C/ LA MASO, 2 11,15 H

QUERQUX – MUDALIA
POL RAUL GONZALEZ
C/ BENIMANET S/Nº 11,30 H

COMILLAS OLD STARS – VET PQUE CATALUÑA
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº ( SABADO 13-2 ) 18,30 H

NLS MAF - BASKETPOL
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº 12,00 H

RAMON Y CAJAL - GILMAR
COL RAMON Y CAJAL
C/ ARTURO SORIA, 206 19,30 H

CB SUR – DESCANSA

AD. Tiempo Libre - Resultados y Clasificación - Jornada 5

2010-02-11T14:51:00.004+01:00

ACB - Mejor Entrenador mes de Enero

2010-02-02T18:08:00.005+01:00

ETTORE MESSINA

MEJOR ENTRENADOR ACB DEL MES DE ENERO 2010

TROFEO AEEB

Ettore Messina (Real Madrid) ha sido designado como Mejor Entrenador ACB del Mes de Enero
Trofeo AEEB.

Próximas retransmisiones de TV - Euroliga

2010-02-02T17:57:00.004+01:00

Estas son las próximas retransmisiones previstas (fuente ACB.com)

Miércoles, 3 de febrero

Teledeporte Directo20.00
Okympiacos – BC Khimki

Canal Sur 2 Andalucía Directo20.40
Unicaja – Asseco Prokom

Canal 33 Directo20.45
Partizan – Regal FC Barcelona

Teledeporte Diferido02.00
Okympiacos – BC Khimki

Jueves, 4 de febrero

ETB-1 Directo18.25
Cibona – Caja Laboral

AD. Tiempo Libre - Horarios Jornada 5ª

2010-02-02T17:45:00.002+01:00

5º JORNADA 7-02-2010

BASKETPOL - QUERQUX
POL LA MASO
C/ LA MASO, 2 11,00 H

CB POZUELO – NLS MAF
( SABADO 6-2 )
INSTITUTO GERARDO DIEGO
C/ INGLATERRA ESQUINA CON C/ POLONIA ) POZUELO 19,30 H

MUDALIA – COMILLAS OLD STARS
POL BARAJAS
AVDA LOGROÑO, 60 18,00 H

CB SUR – RAPTORS LA SALLE
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº 11,00 H

VET PQUE CATALUÑA - RAMON Y CAJAL
POL PARQUE DE CATALUÑA
C7 HILADOS, 2 TORREJON 11,00 H

GILMAR – Descansa

AD. Tiempo Libre - Jornada 4

2010-02-02T17:41:00.003+01:00

AD. Tiempo Libre - Nuestro partido

2010-01-30T20:10:00.005+01:00

RAPTORS LA SALLE - GILMAR

POLIDEPORTIVO LA MASO

Dirección: Calle La Masó 0

28034, Madrid

Teléfono:91 739 75 55

11,15 Horas

Actividades Club Ponte en marcha

2010-01-30T20:00:00.004+01:00

Senderismo en modalidad travesía “San Lorenzo de El Escorial - Robledo de Chavela”

el 21 de febrero de 2010

Ref. 0049

Esta singular travesía nos dará a conocer el entorno próximo de El Escorial. A través de diversos escenarios naturales: de las dehesas a los bosques, de los bosques a las montañas, de las montañas a los valles y de los valles a los pueblos. Visitaremos la Silla de Felipe II, con una de las mejores vistas del Monasterio de El Escorial y de las cumbres del Guadarrama. También ascenderemos al Pico del Fraile (también conocido por la Machota grande), una roca que a contraluz, parece realmente un monje con su hábito y su capucha, como en la película El nombre de la Rosa.

Actividad: Senderismo en modalidad de travesía San Lorenzo de El Escorial – Robledo de Chavela Nivel: Medio; Distancia 16 km; Desnivel: 465 metros

Precio: 17 €. El precio si no has viajado con Ponte en Marcha con posterioridad a enero del 2009 es de 20€ Incluye: Transporte, seguro R.C. y acompañantes. No Incluye: Comida (por cuenta de cada participante).

Parada a desayunar: No

Hora salida: 09:00 horas Desde Alcobendas; Parada de autobuses junto a la estación de tren de cercanías de RENFE (Alcobendas/San Sebastián de los Reyes). Av.de España

08:40 horas si sales desde Madrid, en el lateral del paseo de la Castellana esquina plaza de Castilla sentido salida, junto a la churrería. (Debes indicarnos con antelación que saldrás desde este punto, de lo contrario entenderemos que saldrás de Alcobendas/San Sebastián de los Reyes)

Reserva de plazas: http://www.ponteenmarcha.es/actividades y forma de pago.

Haznos saber lo antes posible que has realizado el pago mediante, teléfono, SMS o email

AD. Tiempo Libre - Horarios Jornada 4

2010-01-27T00:13:00.003+01:00

HORARIOS

4º JORNADA 31-01-2010

QUERQUX – NLS MAF
POL RAUL GONZALEZ
C/ BENIMANET S/Nº 11,30 H

RAPTORS LA SALLE - GILMAR
POL LA MASO
C/ LA MASO, 2 11,15 H

COMILLAS OLD STARS – BASKETPOL
( SABADO 30-1 )
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº 18,30 H

RAMON Y CAJAL – MUDALIA
( SABADO 30-1 )
COLEGIO RAMON Y CAJAL
C/ ARTURO SORIA, 206 18,00 H

CB SUR – CB POZUELO
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº 11,00 H

VET PQUE CATALUÑA - DESCANSA

AD. Tiempo Libre - Resultados Jornada 3

2010-01-27T00:09:00.002+01:00

Ante Tomic, juventud y centimetros

2010-01-19T22:48:00.001+01:00

Aquí os dejo unas imágenes del nuevo fichaje del Real Madrid ANTE TOMIC.
El video es de 2006 cuando TOMIC tenía 18 años.

AD. Tiempo Libre - Horarios Jornada 3ª

2010-01-19T16:27:00.003+01:00

HORARIOS 3º JORNADA

24-01-2010
GILMAR – CB SUR
POL RAUL GONZALEZ
C/ BENIMANET S/Nº 11,30 H

BASKETPOL – RAMON Y CAJAL
POL LA MASO
C/ LA MASO, 2 11,00 H

NLS MAF – COMILLAS OLD STARS
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº 12,00 H

VETERANOS PQUE CATALUÑA - RAPTORS
POL PQUE CATALUÑA
C/ HILADOS, 2 TORREJON 11,00 H

CB POZUELO - QUERQUX ( SABAD0 23 )
INST. GERARDO DIEGO
C/ INGLATERRA ESQUINA C/ POLONIA - POZUELO 16,30 H

MUDALIA - DESCANSA

AD. Tiempo Libre -Liga 2ª Jornada

2010-01-19T16:23:00.003+01:00

Ponte en marcha - Club Turismo Activo

2010-01-15T13:13:00.003+01:00

Senderismo en modalidad travesía del Embalse de Vencías a Fuentidueña

31 de enero de 2010

Ref. 0048

Visitaremos uno de los tramos menos conocidos del río Duratón, sus hoces septentrionales. Disfrutaremos del paisaje abrupto de su cañón, de sus hoces, de las vista del páramo, de los pinares que le acompañan y como no, de la no bien reconocida población de Fuentidueña. Una vez finalizada la ruta dispondremos de tiempo libre para comer y visitar dicha población.

Actividad: Senderismo en modalidad de travesía con visita a la población histórica de Fuentidueña

Nivel: Básico ; distancia 8,3 km; desnivel: 120 metros

Precio: 18 €. El precio si no has viajado con Ponte en Marcha con posterioridad a enero del 2009 es de 21€

Incluye: Transporte, seguro R.C. y acompañantes.

No Incluye: Comida (por cuenta de cada participante).

Parada a desayunar: Si Hora salida: 09: 00 horas si sales desde la estación de servicio de Av.de España frente a estación de tren de cercanías de RENFE (Alcobendas/San Sebastián de los Reyes). 08:40 horas si sales desde Madrid, en el lateral del paseo de la Castellana esquina plaza de Castilla sentido salida, junto a la churrería. (Debes indicarnos con antelación que saldrás desde este punto, de lo contrario entenderemos que saldrás de Alcobendas/San Sebastián de los Reyes)

Reserva de plazas: http://www.ponteenmarcha.es/actividades y forma de pago.Haznos saber lo antes posible que has realizado el pago mediante, teléfono, SMS o email.

Ponte en Marcha Club de Turismo Activo www.ponteenmarcha.es info@ponteenmarcha.es Tel: 666 81 17 38

Edificio ACTÚA. C/ Dos de Mayo, 6. Planta Baja, aula 2.

28703 San Sebastián de los Reyes MADRID

Los martes de 20:00 a 21:30 horas

Ad. Tiempo Libre - Horarios 2ª Jornada

2010-01-12T15:19:00.002+01:00

1º JORNADA 10-01-2010

GILMAR – CB POZUELO
POL RAUL GONZALEZ
C/ BENIMANET S/Nº 11,30 H

RAPTORS LA SALLE - MUDALIA
POL LA MASO
C/ LA MASO, 2 11,15 H

CB SUR – VET PQUE DE CATALUÑA
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº 11,00 H

RAMON Y CAJAL – NLS MAF
COLEGIO RAMON Y CAJAL
C/ ARTURO SORIA, 206 20,00 H

COMILLAS OLD STARS - QUERQUX
POL ORCASUR
C/ MOREJA S/Nº ( SABADO 16-1 ) 18,30 H

BASKETPOL - Descansa

AD. Tiempo Libre - Liga Jornada 1

2010-01-12T15:10:00.004+01:00

ACB - último TOP5 del año

2009-12-31T18:45:00.003+01:00

AD. Tiempo Libre -Liga 1ª Jornada

2009-12-27T23:50:00.003+01:00

HORARIOS 1º JORNADA 10-01-2010

QUERQUX – RAMON Y CAJAL
POL RAUL GONZALEZ
C/ BENIMANET S/Nº 11,30 H

BASKETPOL – RAPTORS LA SALLE
POL LA MASO
C/ LA MASO, 2 11,00H

MUDALIA – CB SUR
POL BARAJAS
AVDA DE LOGROÑO, 60 18,00 H

VET. PQUE CATALUÑA – GILMAR
POL PARQUE DE CATALUÑA
C/ HILADOS, 2 TORREJON 11,00 H

CB POZUELO – COMILLAS OLD STARS
INSTITUTO GERARDO DIEGO
C/ INGLATERRA CON C/ POLONIA – POZUELO 20,15 H

NLS MAF - DESCANSA

¡ FELIZ NAVIDAD !

2009-12-24T02:03:00.001+01:00

Ad. Tiempo Libre - FINALES COPA

2009-12-24T01:40:00.002+01:00

FINAL 2ª División
CB SUR 63 – MUDALIA 77
CAMPEON : MUDALIA

FINAL Primera División
BASKETPOL 78 – GILMAR 67
CAMPEON : BASKETPOL

Mundial Baloncesto

2009-12-15T19:39:00.008+01:00

El Campeonato mundial de baloncesto de 2010 tendrá lugar en Turquía.Competirán 24 países.
Los escenarios del campeonato serán Kayseri, Esmirna, Ankara, y Estambul, siendo esta ultima la sede de la ronda final.

SORTEO DE GRUPOS PARA EL MUNDIAL DE BALONCESTO:

. Grupo A (Kayseri): Argentina, Serbia, Australia, Alemania, Angola y Jordania.
. Grupo B (Estambul): Estados Unidos, Eslovenia, Brasil, Croacia, Irán y Túnez.
. Grupo C (Ankara): Grecia, Turquía, Puerto Rico, Rusia, China y Costa de Marfil.
. Grupo D (Esmirna): España, Francia, Canadá, Lituania, Nueva Zelanda y Líbano

Ver crónica DIARIO MARCA

AD. Tiempo Libre - COPA (Finales)

2009-12-15T16:57:00.003+01:00

TORNEO DE COPA Temporada 2009/2010

FINAL 2ª Categoría

A las 10:00 horas:

CB SUR – MUDALIA

FINAL 1ª Categoría

A las 11:30 horas

BASKETPOL – GILMAR

LOS PARTIDOS SE JUGARAN EN EL POLIDEPORTIVO
MUNICIPAL RAUL GONZALEZ, C/ BENIMANET S/Nº
SAN CRISTOBAL DE LOS ANGELES

AD. Tiempo Libre - COPA

2009-12-15T16:51:00.003+01:00

Resultados última jornada de clasificación:

Beneficios del ejercicio físico y la importancia del control médico

2009-12-11T18:03:00.003+01:00

Dr.Norberto Debbag

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO Y LA IMPORTANCIA DEL CONTROL MEDICO.
Diciembre 2009.

En los últimos años, se ha incrementado la actividad física en una parte de la población, lo vemos a diario en plazas, parques, etc. lugares al aire libre, no olvidándose de la actividad en los gimnasios que también es importante.Al aire libre predomina la actividad aeróbica como las caminatas, trotes, ciclismo, etc. y en los gimnasios la actividad aeróbica se complementa con trabajo de fuerza por medio de máquinas, pesos libres, pilates, etc. No hay dudas que el ejercicio físico es saludable, en especial cuando está controlado por profesionales. Pero nos encontramos con personas que comienzan actividad física sin control médico ni asesorados por profesores de educación física.Los motivos suelen ser mantener una buena silueta, bajando de peso y muy frecuente de ver en los últimos meses del año para mostrarse en traje de baño, otros que lo hacen para mantener un buen estado de salud previniendo enfermedades, hay quien lo hace por rehabilitación (Infarto, Angina de Pecho,etc.) y otros que entrenan para competir en alguna maratón, dejando de lado en ésta oportunidad los deportistas profesionales de elite, que tienen su plan de trabajo y la mayor parte están controlados por profesionales. Cuando uno realiza una actividad física se ponen en funcionamientos varios sistemas del organismo, hormonales, cardiovascular, etc. al comenzar la actividad aumenta la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, se liberan hormonas, ésto genera un gasto energético y un aumento del consumo de oxígeno lo que implica que en aquello individuos que no tiene control médico (más de 35 años) pueden presentar síntomas cardiacos como dolor de pecho, palpitaciones, sudoración, falta de aire, mareos, etc. por tener una enfermedad silente (sin síntomas) al aumentar el trabajo cardiaco durante la práctica éste no puede responder al requerimiento del organismo y puede desencadenar un evento cardiovascular ( infarto, arritmia, etc.)
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA:
A nivel cardiovascular:
* Disminuye la Tensión Arterial (hipertensos)
* Mejora la tolerancia a la glucosa (diabéticos)
* Disminuye la Frecuencia Cardiaca en Reposo
* Aumento del Volumen de Expulsión Ventricular en cada latido con mayor eficiencia cardiaca y menor gasto de energía
* Mejora la circulación del corazón y de todo el organismo
* Mejora el Retorno Venoso (por contracción muscular)
* Previene formación de coágulos.
A otros niveles:
* Aumenta el consumo de grasa, disminuyendo el peso (obesos, sind. metabólico)
* Disminuye el Colesterol Total y LDL, Aumenta el HDL
* Mejora el metabolismo muscular (menor exigencia cardiaca)
* Mejor respuesta inmunológica (aumenta las defensas)
* Mejor aprovechamiento de 02 por parte de los tejidos
* Aumento de Endorfinas sustancias químicas que da sensación de bienestar
* Mejora la funcionalidad el Sistema Músculo articular (elasticidad, fuerza, resistencia, etc.), siendo de mejor calidad los movimiento diarios.
* Previene la Osteoporosis (mayor densidad ósea)
* Disminuye el estrés, la ansiedad, la depresión y el sueño. Riesgos: Toda actividad física controlada es saludable, pero los riesgos están dados en especial en la Lesiones Osteomusculoarticulares, que son frecuentes, por eso la supervisión por personas idóneas.También en los últimos años se han organizado Maratones auspiciadas por supermercados, marcas de zapatillas, etc. que en la mayoría de los casos No se pide el Apto Medico (reglamento) por lo que el riesgo cardiaco está más presente en personas no entrenadas, mayores de 35 años sin controles médicos.
Conclusiones:

No hay dudas que el ejercicio físico realizado en forma regular, hace verse y sentirse mucho mejor. Además de actuar en la prevención de enfermedades cardiovasculares, ser complemento en la rehabilitación de paciente que presentaron algún evento cardiaco, lesiones osteomusculoarticulares, etc., tener un aparato locomotor con mayor elasticidad y calidad de movimientos.El control médico cumple un rol preventivo muy importante cuando se realiza ejercicio físico y siempre debe estar presente.

Antes de comenzar una actividad física consultar al médico.

LA ACTIVIDAD FISICA ES CALIDAD DE VIDA

DIFUNDIR ES PREVENIR

Dr.Norberto Debbag Mat.Nac.51320

Deportólogo Cardiólogo (UBA)

http://www.medicalsport.com.ar/
Argentina

Ad. Tiempo Libre - Horarios

2009-12-03T23:32:00.003+01:00

HORARIOS PROXIMA JORNADA

13-12-09

GRUPO A

NLS MAF – BASKETPOL
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 12,00 H

GILMAR – UNION PENOSA
Pol Raul Gonzalez
C/ Benimanet s/nº 13,00 H

COMILLAS OLD STARS – RAMON Y CAJAL
( SABADO 12-12 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 18,30 H

GRUPO B

QUERQUX – CD SUR
Pol Raul Gonzalez
C/ Benimanet s/nº 11,30 H

VETERANOS PQUE CATALUÑA - MUDALIA
Pol Parque de Cataluña
C/ Hilados, 2 TORREJON 12,00 H

RAPTORS – CB POZUELO
Pol La Masó
C/ La Masó, 2 11,15 H

Ad. Tiempo Libre - Copa

2009-12-03T23:21:00.003+01:00

ACB - Xavi Pascual mejor entrenador mes de Noviembre

2009-11-30T22:04:00.002+01:00

XAVIER PASCUAL

MEJOR ENTRENADOR ACB DEL MES DE NOVIEMBRE 2009

TROFEO AEEB

Finalizada la décima jornada de Liga ACB, Xavier Pascual (Regal F.C Barcelona) ha sido designado por la Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto, como Mejor Entrenador ACB del Mes de Noviembre Trofeo AEEB.

Como fabricarse un tiro

2009-11-26T18:09:00.000+01:00

Club Ponte en marcha

2009-11-26T17:54:00.002+01:00

Senderismo Pontón de la Oliva el 12 de diciembre de 2009.

Ref. 0046

La ruta nos llevará a recorrer el río Lozoya, desde el Pontón de la Oliva -una de las más antiguas presas de la época de la reina Isabel II- situado poco antes de su desembocadura en el río Jarama, y hasta la Presa de La Parra, a poca distancia de la gran Presa de El Atazar. Obtendremos una de las mejores vistas de la Presa de El Atazar, situándonos a 1.260 metros sobre el Mediterráneo y 400 sobre el embalse, este cancho cimero domina toda la sierra y parte del extranjero, con los escarpes de Peñalacabra en primerísimo plano.

Actividades: Senderismo por los meandros del Río Lozoya y el poblado del Atazar (Nivel: **+ ; Distancia 17 km; Desnivel: 500 metros)

Precio: 19 €* * Si has viajado con Ponte en Marcha: 16€

Incluye: Transporte, seguro R.C. y acompañantes.

No Incluye: Comida (por cuenta de cada participante).

Hora salida: 9:00 horas

Reserva de plazas: http://www.ponteenmarcha.es/actividades (una vez confirmada la reserva, el pago deberá efectuarse en los siguientes cinco días naturales. Si entre la confirmación y la salida de la excursión mediase un tiempo menor, el pago se deberá efectuar de forma inmediata, dando constancia del mismo)

NOVEDAD: A partir del 2010 Ponte en Marcha dispondrá de salida y llegada también en Madrid PLAZA DE CASTILLA (será necesario indicar dicha parada, de lo contrario se entenderá el punto de salida habitual).

XV CLINIC INTERNACIONAL RAIMUNDO SAPORTA

2009-11-26T17:42:00.002+01:00

El próximo 22 de Diciembre la AEEB organiza, en el Pabellón del Consejo Superior de Deportes (CSD), c/. Martín Fierro s/n, el XV CLINIC INTERNACIONAL RAIMUNDO SAPORTA.

El clinic tratará de “EL TIRO: la importancia de una buena selección” y será impartido por Evaristo Pérez, Jaume Ponsarnau y Ettore Messina.

AD. Tiempo Libre - Clasificación Copa 2ª Fase

2009-11-26T17:35:00.002+01:00

AD. Tiempo Libre - Resultados Copa 1ª jornada

2009-11-26T17:25:00.001+01:00

AD. Tiempo Libre - COPA

2009-11-25T23:37:00.005+01:00

Copa 2ª Fase - 2ª Jornada 29/11/09

GRUPO A

NLS MAF – U.PENOSA ( Martes 24 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 21,15 H

RAMON Y CAJAL – NLS MAF (Aplazado)

BASKETPOL – GILMAR
Pol La Masó
C/ La Masó, 2 11,15 H

U.PENOSA - COMILLAS OLD STARS
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 18,00 H

GRUPO B

QUERQUX - CB POZUELO ( Sabado 28 )
Instituto Gerardo Diego
C/ Inglaterra s/nº ( Esquina C/ Polonia )- POZUELO 19,45 H

MUDALIA - QUERQUX
Pol Barajas
Avda de Logroño, 60 18,00 H

CD SUR - RAPTORS
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 11,00 H

CB POZUELO – VET PARQUE DE CATALUÑA
Instituto Gerardo Diego
C/ Inglaterra s/nº ( Esquina c/ Polonia )- POZUELO 18,15 H

ACB - TOP5

2009-11-22T20:39:00.002+01:00

TOP5 - Jornada 8

Estadísticas

2009-11-20T22:20:00.002+01:00

AD. Tiempo Libre - Partido aplazado

2009-11-19T12:33:00.002+01:00

Created by Crazyprofile.com

Ad.Tiempo Libre - COPA 2ª Fase

2009-11-18T11:42:00.004+01:00

HORARIOS

JORNADA 1ª 2ª FASE 22-11-09

GRUPO A

NLS MAF – U.PENOSA
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 12,30 H

GILMAR – RAMON Y CAJAL
Pol Raul Gonzalez
C/ Benimanet s/nº 11,30 H

COMILLAS OLD STARS – BASKETPOL ( SABADO 21-11 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 18,00 H

GRUPO B

QUERQUX – CB POZUELO
Pol Raul Gonzalez
C/ Benimanet s/nº 13,00 H

RAPTORS – MUDALIA
Pol La Masó
C/ La Masó , 2 11,15 H

VET PQUE CATALUÑA – CD SUR
Pol Parque de Cataluña
C/ Hilados, 2 TORREJON 11,00 H

AD. Tiempo Libre - Copa

2009-11-18T11:20:00.005+01:00

Resultados y Clasificación final de la 1ª Fase de COPA 2009/2010

ACB - Jugadas espectaculares

2009-11-17T13:54:00.001+01:00

Jornada 7

Estoy leyendo...

2009-11-15T19:32:00.003+01:00

Entre limones (Chris Stewart)

Sinopsis de la contraportada del libro

Entre limones es una de esas cosas raras y maravillosas: un libro divertido e intuitivo que encanta desde la primera página a la última… y es que alguien que, sin tener ni idea y sin pensárselo dos veces, se mete a reconstruir y llevar un cortijo en un rincón perdido de una sierra de España, claramente no puede estar haciendo nada malo. Chris nos transporta a Las Alpujarras, una excéntrica región del sur de Granada (España), y nos mete en una serie de contratiempos con una combinación simpática de granjeros y pastores campesinos, viajeros New Age y expatriados. El verdadero héroe del asunto, sin embargo, es el cortijo que él y Ana compraron: «El Valero» —un auténtico parche de montaña lleno de aceitunas, almendros y limones, asentado en el lado equivocado de un río, con ninguna vía de acceso, ni abastecimiento de agua ni electricidad. ¿Podría ofrecer la vida algo mejor?

XXVIII Campeonatos de España de Intercomunidades 2010

2009-11-14T12:56:00.001+01:00

La Asamblea de C.O.D.A. Confederación del Deporte de Aficionados de España, decidió en su última reunión, celebrar los XXVIII Campeonatos de España de Intercomunidades, en Palma de Mallorca a finales de Mayo de 2010

AD Tiempo Libre

2009-11-13T19:30:00.007+01:00

Nuestros próximos partidos:

NLS MAF – GILMAR

Sábado 14/Nov.

Pol Orcasur

C/ Moreja s/nº 19,00 H

RAPTORS LA SALLE – GILMAR

Domingo 15/Nov.

Pol. La Masó

C/ La Masó, 2 11,15 H

AD. Tiempo Libre - Copa

2009-11-11T09:57:00.004+01:00

Horarios Jornada 5ª de COPA 15/11/09

GRUPO 1

NLS MAF – VET PQUE DE CATALUÑA
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 12,30 H

RAPTORS LA SALLE – GILMAR
Pol La Masó
C/ La Masó, 2 11,15 H

QUERQUX – COMILLAS OLD STARS
Pol Raul Gonzalez
C/ Benimanet s/nº 11,30 H

COMILLAS OLD STARS – RAPTORS ( MIERCOLES 11-11 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 21,00 H

NLS MAF – GILMAR ( SABADO 14-11 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 19,00 H

GRUPO 2

CD SUR – BASKETPOL ( JUEVES 12-11 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 21,20 H

CB POZUELO – U. PENOSA
Instituto Gerardo Diego
C/ Inglaterra esquina C/ Polonia POZUELO 9,30 H

MUDALIA – RAMON Y CAJAL
Pol Villa de Madrid
C/ Brezos s/nº ( Junto a Pol Barajas ) 20,30 H

AD. Tiempo Libre - Copa

2009-11-11T09:29:00.005+01:00

RESULTADOS DE LA JORNADA 4 DE COPA:

QUERQUX 61 VETERANOS P.CATALUÑA 43
MUDALIA 59 CB.POZUELO 87
CD. SUR 46 UNION PENOSA 60

El resto de partidos están aplazados y se jugarán a lo largo de la semana.

BRANDY

2009-11-05T23:43:00.000+01:00

TEXAS

2009-11-05T23:29:00.000+01:00

ACB - Bonus y Top5

2009-11-05T10:25:00.002+01:00

BONUS

TOP5 Jornada 5ª

Mi vuelta

2009-11-04T18:15:00.002+01:00

Desde este pasado domingo me he incorporado al C.B. GILMAR, por lo que tras un año bastante duro , he vuelto a tener contacto con el basket.
Estoy convencido de que con el regreso a la normalidad y con el apoyo que de todo el mundo estoy recibiendo, familia, amigos etc. mi particular partido contra el cáncer lo tengo que ganar.
Muchas gracias a todos.

AD. Tiempo Libre - Horarios 4ª jornada de Copa

2009-11-04T15:35:00.002+01:00

HORARIOS

JORNADA 4ª

GRUPO 1

QUERQUX – VET PQUE DE CATALUÑA ( DOMINGO 8-11 )
Pol Raul Gonzalez
C/ Benimanet s/nº 11,30 H

COMILLAS OLD STARS – RAPTORS LA SALLE ( MIERCOLES 11-11 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 21,00 H

NLS ANDAMIOS MAF – GILMAR ( MARTES 10-11 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 21,00 H

GRUPO 2

RAMON Y CAJAL – CB POZUELO ( MARTES 10-11 )
Col Ramón y Cajal
C/ Arturo Soria, 206 21,00 H

MUDALIA - BASKETPOL
Pol Barajas
Avda de Logroño, 60 18,00 H

CD SUR – U. PENOSA ( JUEVES 5-11 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº ( Adelanto del 8-11 ) 21,15 H

AD. Tiempo Libre - 3ª Jornada Copa

2009-11-04T13:48:00.003+01:00

Mejor Entrenador ACB- Octubre

2009-11-02T22:37:00.003+01:00

ETTORE MESSINA

MEJOR ENTRENADOR ACB DEL MES DE OCTUBRE 2009 TROFEO AEEB

Finalizada la quinta jornada de Liga ACB, Ettore Messina (Real Madrid) ha sido designado como Mejor Entrenador ACB del Mes de Octubre Trofeo AEEB.

Ad Tiempo Libre - Horarios 3ª Jornada

2009-10-27T11:07:00.003+01:00

GRUPO 1

GILMAR – COMILLAS OLD STARS
Pol Raul Gonzalez
C/ Benimanet s/nº 11,30 H

VETERANOS PARQUE CATALUÑA - RAPTORS LA SALLE
Pol Parque de Cataluña
C/ Hilados, 2 Torrejon 10,00 H

NLS MAF - QUERQUX
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 12,30 H

GRUPO 2

CD SUR - MUDALIA
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº 11,00 H

BASKETPOL – CB POZUELO
Pol La Masó
C/ La Masó, 2 11,00 H

U. PENOSA – RAMON Y CAJAL
Pol Orcasur
C/ Moreja, 3 18,00 H

CD SUR – U. PENOSA ( JUEVES 5-11 )
Pol Orcasur
C/ Moreja s/nº ( Partido adelantado del 8-11 ) 21,15 H

Ad. Tiempo Libre - Resultados

2009-10-27T10:46:00.004+01:00

2009-10-23T19:18:00.002+02:00

JORNADA 2ª 25-10-09 - HORARIOS

GRUPO 1
GILMAR - QUERQUX
Pol Raul Gonzalez
C/ Benimanet s/nº 11,30 H

COMILLAS OLD STARS - VETERANOS PARQUE CATALUÑA
Pol Canal Isabel II
C/ Islas Filipinas s/nº ( SABADO 24-10 ) 20,00 H

RAPTORS LA SALLE - ANDAMIOS MAF NLS
Pol La Masó
C/ La Masó, 2 11,15 H

GRUPO 2
CB POZUELO – CB SUR
Instituto Gerardo Diego
C/ Inglaterra s/nº ( POZUELO ) 9.30 H

RAMON Y CAJAL - BASKETPOL
Col Ramón y Cajal
C/ Arturo Soria, 202 ( SABADO 24-10 ) 18,00 H

U. PENOSA – MUDALIA
Pol Orcasur
C/ Moreja, 3 18,00 H

AD. Tiempo Libre - COPA

2009-10-23T15:46:00.002+02:00

JORNADA 1ª 18-10-2009

QUERQUX 69-34 LA SALLE
MUDALIA 97-104 C.B. POZUELO
P. CATALUÑA 41-76 C.B. GILMAR
BASKETPOL 80-43 UNION PENOSA
NLS 57-56 COMILLAS
C.D. SUR 59-58 RAMON Y CAJAL

Genial

2009-10-22T20:57:00.001+02:00

No os lo perdáis, sencillamente genial!

Acb - Top5 1ª Jornada

2009-10-14T19:37:00.002+02:00

TOP5 1ª Jornada

AD Tiempo Libre - COPA 1ª Jornada

2009-10-14T19:11:00.003+02:00

Jornada 1 de Copa - Horarios

GRUPO 1

QUERQUX – RAPTORS LA SALLE
Pol Raul Gonzalez
C/ Benimanet s/nº 11,30 H

VETERANOS PARQUE CATALUÑA – GILMAR
Pol Parque de Cataluña
C/ Hilados, 2 ( TORREJON ) 13,00 H

ANDAMIOS MAF NLS – COMILLAS OLD STARS
Pol Orcasur
C/ Moreja, 3 12,30 H

GRUPO 2

MUDALIA – CB POZUELO
Pol Barajas
Avda de Logroño, 60 18,00H

BASKETPOL – UNION PENOSA
Pol La Masó
C/ La Masó, 2 11,00 H

CD SUR – MENESIANO
Pol Orcasur
C/ Moreja, 3 11,00 H

Club Ponte en Marcha - La Pedriza

2009-10-08T12:42:00.002+02:00

Senderismo por La Pedriza del Manzanares
(Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares)
25 de Octubre de 2009. Ref. 0044
La Pedriza es un intricado macizo granítico que aflora en la vertiente meridional de la sierra de Guadarrama, a la caída de la Cuerda Larga y sobre la villa de Manzanares El Real, ocupando una superficie de unos 40 kilómetros cuadrados.
Discurriremos por la Senda Maeso, hasta llegar a La Cara (una peña de 15 metros de altura que se yergue al noroeste del Yelmo. Podremos contemplar la pradera sur del Yelmo. Discurriremos también por la senda de los Carboneros y por la Gran Cañada.Actividades: Ascensión a “La Cara” y la Pradera del Yelmo (Nivel: **+ ; Distancia 14 km; Desnivel 670 mts)
Precio: 19 €* * Si has viajado con Ponte en Marcha: 16€
Incluye: Transporte, seguro R.C. y acompañantes.
No Incluye: Comida (por cuenta de cada participante).
Hora salida: 9:00 horas (No se para a desayunar)
Asignación de plazas http://www.ponteenmarcha.es/actividades (reserva de plaza)

ACB Supercopa 2009

2009-10-02T13:58:00.002+02:00

Horarios SuperCopa 2009

02 de octubre de 2009

Semifinal 1: Gran Canaria 2014 – Regal FC Barcelona (19.30 horas, peninsular) / Teledeporte y FORTA

Semifinal 2: Caja Laboral – Real Madrid (22.00 horas, peninsular) / La2

03 de octubre de 2009

Concursos: (18.00 horas, peninsular) / La2

Final Supercopa ACB: (19.00 horas, peninsular) / La2

Mates

Antwain Barbour (Lagun ARO Gbc)

Christian Eyenga (DKV Joventut)

Mindaugas Katelynas (Meridiano Alicante)

Sergio Llull (Real Madrid)

Triples

Louis Bullock (Real Madrid)

Jaycee Carroll (Gran Canaria 2014)

Taquan Dean (Unicaja)

Carl English (Caja Laboral)

Sergiy Gladyr (Bàsquet Manresa)

Juan Carlos Navarro (Regal Barcelona)

Pedro Robles (CB Murcia)

Alan Voskuil (Alta Gestión Fuenlabrada)

AD. Tiempo Libre - Comienza la temporada

2009-10-02T13:49:00.003+02:00

El próximo día 18 de Octubre comienza la temporada con la competición de Copa. Este es el calendario:

CALENDARIO DE COPA

GRUPO 1

18-10
QUERQUX -RAPTORS LA SALLE
VETERANOS P. CATALUÑA - GILMAR
NLS ANDAMIOS MAF –COMILLAS OLD STARS

25-10
COMILLAS OLD STARS -VETERANOS P. CATALUÑA
GILMAR – QUERQUX
RAPTORS LA SALLE –NLS ANDAMIOS MAF

01-11
NLS ANDAMIOS MAF – QUERQUX
VETERANOS P. CATALUÑA – RAPTORS LA SALLE
GILMAR –COMILLAS OLD STARS

08-11
COMILLAS OLD STARS - RAPTORS LA SALLE
QUERQUX - VETERANOS P. CATALUÑA
NLS ANDAMIOS MAF - GILMAR

15-11
NLS ANDAMIOS MAF -VETERANOS P. CATALUÑA
RAPTORS LA SALLE - GILMAR
QUERQUX - COMILLAS OLD STARS

GRUPO 2

18-10
MUDALIA - CB POZUELO
BASKETPOL - UNION PENOSA
CD SUR - MENESIANO

25-10
MENESIANO - BASKETPOL
UNION PENOSA - MUDALIA
CB POZUELO - CD SUR

01-11
CD SUR - MUDALIA
BASKETPOL - CB POZUELO
UNION PENOSA - MENESIANO

08-11
MENESIANO - CB POZUELO
MUDALIA - BASKETPOL
CD SUR –UNION PENOSA

15-11
CD SUR-BASKETPOL
CB POZUELO – UNION PENOSA
MUDALIA - MENESIANO

PEDRO GUERRA - Alma mía

2009-09-21T23:42:00.004+02:00

Alma mía es el primer volumen de los dos que el artista canario Pedro Guerra nos tiene preparados.

Por primera vez interpreta sólo con su guitarra canciones del repertorio latinoamericano y español.

He escuchado algunas de las canciones que interpretó en directo en Radio Nacional de España y os aseguro que es un disco realmente recomendable.

Este primer disco sale a la venta mañana martes día 22.

Eurobasket 2009 Polonia - ¡CAMPEONES!

2009-09-21T23:20:00.004+02:00

Ni Grecia ni Serbia fueron rivales para nuestra selección.
Partido tras partido el nivel de la ÑBA ha ido subiendo hasta finalizar con una auténtica exhibición (la diferencia ante Serbia, llegó a estar en 27 puntos).
Igual que ocurrió en el partido contra Francia, tanto Spanoulis (Grecia) como Teodosic (Serbia), corrieron la misma suerte que Parker y fueron completamente anulados.

Semifinal:
ESPAÑA 82 GRECIA 64 ver crónica DIARIO MARCA
Anotadores:
ESPAÑA (26+23+15+18):
Ricky Rubio (5), Navarro (8), Rudy Fernández (14), Garbajosa (2) y Pau Gasol (18) --cinco inicial-- Llull (9), Felipe Reyes (3), Claver (-), Marc Gasol (6), Cabezas (8) y Mumbrú (9).
GRECIA (19+21+11+13):
Zisis (6), Spanoulis (7), Perperoglou (2), Fotsis (8) y Boroussis (11) --cinco inicial-- Kalampokis (-), Calathes (10), Printezis (7), Glyniadakis (4), Kaimakoglou (-), Koufos (4) y Schortsianitis (5).
FINAL
ESPAÑA 85
SERBIA 63 Ver crónica DIARIO MARCA
Anotadores
España (24+28+15+18):
Rubio (10), Navarro (12), Rudy (13), Garbajosa (3) y Pau Gasol (18) -equipo inicial-, Raúl (2), Marc Gasol (6), Reyes (7), Llull (5), Mumbrú (0), Cabezas (7) y Claver (2).
Serbia (14+15+15+19):
Tepic (2), Teodosic (5), Tripkovic (15), Krstic (12) y Velickovic (15) -equipo inicial-, Perovic (4), Macvan (0), Popovic (1), Paunic (1), Bjelica (0), Markovic (2) y Raduljica (6).

Eurobasket Polonia 2009

2009-09-19T13:29:00.004+02:00

Objetivo cumplido: Al final estamos donde teniamos que estar.
86-66 España anuló a Parker que asistió como un espectador más, y arrolló a Francia.
Ahora nos espera Grecia en las semifinales.

Anotadores
66 - Francia (15+17+20+14): Batum (7), Parker (6), Pietrus (3), Diaw (9), Turiaf (12) -equipo inicial-, Koffi (6), Traore (8), Diot (3), Jeanneau (3), Bokolo (2) y De Colo (7).

86 - España (25+22+26+13): Rubio (8), Navarro (11), Rudy (16), Garbajosa (3), Pau Gasol (28) -equipo inicial-, Raúl (0), Mumbrú (6), Reyes (8), Marc Gasol (6), Llull (0) y Claver (0).

Crónica Yahoo!

Estoy leyendo...

2009-09-17T23:04:00.002+02:00

MAÑANA NO SERA O QUE DIOS QUIERA.

Luis García Montero

http://www.alfaguara.santillana.es/libro/manana-no-sera-lo-que-dios-quiera/1383/

JASON MRAZ

2009-09-16T23:10:00.001+02:00

Eurobasket Polonia 2009 - Clasificados para cuartos

2009-09-16T22:05:00.002+02:00

POLONIA 68 - ESPAÑA 90
España pasó por encima de Polonia. Los polacos no tuvieron ni la más mínima opción durante el partido.
Ya “llueve menos”, y ahora si que empezamos a parecernos algo más a la ÑBA.
Un detalle: Excelentes Gasol y Navarro.
Francia la única selección invicta en el torneo, nos espera en cuartos.
Anotadores:

Polonia (14+12+20+22): Szewczyk (0), Ignerski (0), Logan (20), Gortat (12) y Koszarek (17) -equipo inicial-, Szubarga (2), Roszyk (0), Chylinski (2), Wojcik (6), Lampe (7), Witka (2) y Skibniewski (0).

España (23+19+29+19): Rubio (2), Navarro (23), Rudy (7), Garbajosa (5) y Pau Gasol (20) -equipo inicial-, Raúl (0), Mumbrú (8), Reyes (7), Marc Gasol (9), Llull (7), Cabezas (2) y Claver (0).

Crónica DIARIO AS

Eurobasquet 2009 - Victoria sobre Lituania

2009-09-16T20:01:00.002+02:00

84-70

Buen juego de la selección basado en una buena defensa. Clara mejoría en los tiros libres y por fin el ataque empezó a funcionar.
Un detalle : Apabullante parcial de 23-0 en el segundo cuarto.

ANOTADORES:
ESPAÑA, 84 (15+25+24+20): Rubio (5), Navarro (13), Rudy Fernández (11), Garbajosa (10) y Pau Gasol (19) --cinco inicial-- López (5), Llull (-), Marc Gasol (9), Felipe Reyes (7), Mumbrú (5), Cabezas (-) y Claver (-).

LITUANIA, 70 (24+8+11+27): Kalnietis (8), Maciulis (2), Lukauskis (-), K.Lavrinovic (6) y Petravicius (13) --cinco inicial-- Jomantas (11), Javtokas (10), Kleiza (8), D.Lavrinovic (4) y Delininkaitis (8).

PARCIALES: 15-24, 25-8, 24-11 y 20-27.

Crónica partido página oficial FEB

Eurobasket Polonia 2009 - Volvemos a las andadas

2009-09-12T22:11:00.005+02:00

Vamos de decepción en decepción. Nueva derrota de España esta vez ante Turquía, en un partido que fue muy igualado. Las declaraciones de Marc Gasol al final del partido totalmente inoportunas, además de injustas, hay que tener un par… para hacer lo que hizo Llull ante las torres turcas. En todo caso es una decisión que tomó el entrenador que para eso está. Esperemos que esto no haga mella en la moral de Sergio Llull del que muchos de sus compañeros deberían tomar ejemplo, él y Felipe Reyes son los únicos entregados al cien por cien en este campeonato.

Turquía 63
Onan (0), Ilyasova (15), Tunceri (11), Asik (13), Turkoglu (2) -equipo inicial-, Güler (2), Savas (2), Atsur (3), Arslan (4) y Erden (11).
España 60
Rubio (3), Navarro (7), Rudy (16), Reyes (8), Pau Gasol (16) -equipo inicial-, Mumbrú (0), Raúl (0), Marc Gasol (7), Garbajosa (3) y Llull (0).

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Victoria tras prórroga.

2009-09-10T11:36:00.004+02:00

España se impuso a Eslovenia, tras una prorroga que nunca debió producirse. La última canasta de Lorbeck vino precedida de unos pasos clamorosos.
La selección ha mejorado bastante con respecto a los dos partidos anteriores, pero sigue sembrando bastantes dudas.
Un detalle : ¡Que garra tiene Felipe! , algunos deberían seguir su ejemplo, y así las cosas nos irian de otra forma.
Anotadores:

ESPAÑA, 90: Ricky Rubio (9), Navarro (21), Rudy Fernández (17), Reyes (17) y Pau Gasol (13) Llull (6), Cabezas (-) y Marc Gasol (5).

ESLOVENIA, 84 : Lakovic (15), Domen Lorbek (4), Nachbar (14), Erazem Lorbek(8), Brezec (12) Dragic (19), Udrih (-), Golemac (4), Smodis (-) y Slokar (-).

Esta victoria nos coloca en la siguiente fase donde nos encontraemos con Turquía, Lituania y Polonia.

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Menudo susto

2009-09-09T20:34:00.002+02:00

84-76 Gran Bretaña nos las hizo pasar moradas y al final Pau Gasol nos sacó de apuros

España 84
Gran Bretaña 76

Anotadores:
ESPAÑA
Rubio (5), Navarro (10), Mumbrú (5), Pau Gasol (27), Marc Gasol (8) Rudy Fernández (13), Llull (-), López (-), Cabezas (-), Claver (12), Reyes (4).
GRAN RETAÑA
Boyd (4), Reinking (10), George (-), Mensah-Bonsu (6), Archibald (4) Hart (15), Achara (7), Lenzly (14), Sullivan (6), Freeland (10).

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RESULTADOS 2ª JORNADA

GRUPO A
Israel - Macedonia 79-82
Grecia - Croacia 76-68

GRUPO B
Alemania - Rusia 76-73
Letonia - Francia 51-60

GRUPO C
Eslovenia - Serbia 80-69
España - Gran Bretaña 84-76

GRUPO D
Lituania - Polonia 75-86
Bulgaria - Turquía 66-94

Eurobasket Polonia 2009

2009-09-07T23:13:00.005+02:00

La primera en la frente.
Horroroso partido de la selección española, que sin embargo ha perdido solo de 9 puntos con una selección plagada de juventud, talento y centímetros. Quizás haya sido esto lo único positivo del partido. Lo de los tiros libres un expediente X a olvidar.

Un detalle: Felipe tiene que jugar más

Mañana será otro día... ¡Esperemos!

http://www.feb.es/NoticiaDesarrollo.aspx?idNoticia=28907

Página oficial del campeonato:

http://www.eurobasket2009.org/en/

RESULTADOS PRIMERA JORNADA
Macedonia 54 Grecia 86
Croacia 86 Israel 79
Rusia 81 Letonia 68
Francia 70 Alemania 65
Gran Bretaña 59 Eslovenia 72
Serbia 66 España 57
Polonia 90 Bulgaria 78
Turquia 84 Lituania 76

ALMERIA 2009 - Carteles de la Feria Taurina

2009-07-21T12:39:00.003+02:00

Carteles de la Feria Taurina.
ALMERIA 2009, sin duda la mejor feria de Andalucía y yo me la voy a perder.
Despues de 15 años de asistencia ininterrumpida, este año no va a poder ser y mi enfermedad me va a impedir asistir a la feria. Que le vamos a hacer, a ver si con un poco de suerte tengo fuerzas para ir por lo menos a una corrida.
Aquí os dejo los carteles de este año:

Domingo 23 de agosto.
Novillos de Fuente Ymbro para Juan Carlos Rey, Luis Miguel Casares y José Manuel Mas.

Lunes, 24 de agosto.
Toros de Ángel Sánchez para Fermín Bohórquez, Hermoso de Mendoza y Diego Ventura.

Martes 25 de agosto.
Toros de El Ventorillo para Enrique Ponce, Torres Jerez y Cayetano.

Miércoles 26 de agosto.
Toros de Santiago Domecq para Ruiz Manuel, José Tomás y Daniel Luque.

Jueves 27 de agosto.
Toros de Torrealta para Morante de la Puebla, José María Manzanares y Miguel Ángel Perera.

Viernes 28 de agosto.
Toros de Garcigrande para El Fundi, El Juli y Sebastián Castella.

Sábado 29 de agosto.
Toros de García Jiménez para El Cordobés, El Cid y El Fandi.

Darjus Lavrinovic, centrímetros y fuerza para el juego interior del Real Madrid

2009-07-13T12:54:00.002+02:00

Darjus Lavrinovic

Mundial U-19. Decepcionante 10º puesto

2009-07-13T10:39:00.003+02:00

LITUANIA - ESPAÑA: 88-64
ESPAÑA – EGIPTO: 88-73

Abultada derrota ante Lituania, que al final fue la 9ª clasificada y victoria ante Egipto que nos da un decepcionante 10º puesto.
Estados Unidos venció en la final a Grecia 88-80 y Croacia a Australia 87-81 en la lucha por el 3er. puesto.

CLASIFICACIÓN FINAL
1. EE.UU.2. GRECIA3. CROACIA 4. AUSTRALIA 5. ARGENTINA 6. PUERTO RICO 7. CANADA 8. FRANCIA 9. LITUANIA 10. ESPAÑA 11. EGIPTO 12. KAZAKHSTAN 13. NUEVA ZELANDA 14. ANGOLA 15. IRAN 16. SIRIA

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